こんにちは、広報担当 北村です。
梅雨の時期は気持ちも沈みがちですね。
私は洗濯がカラっと乾かないのが、憂鬱ポイントです。
憂鬱だと仕事も効率ダウンしてしまいがちですね。

今回は梅雨に負けずに元気になるヒントをお話したいと思います。

皆さんは趣味はお持ちですか？

以前、私は趣味を持っていませんでした。
しかし、あることをきっかけに
音楽の楽しみを体感し、ギターを習い始めました。

ギターをやっているときは、集中して、少しずつですが、
できることが増えていくのがとても楽しいです。
この時間は何も考えず、ひたすらギターに集中します。
マインドフルネスと同じですね。

ギターの練習後は、気持ちが切り替わり、仕事も集中して
効率アップします。

このように私にとっての「切り替えレバー」は、趣味のギターです。

趣味や好きなことに集中して「切り替えレバー」を
上手く使って、楽しく元気に仕事していけるといいですね！

「切り替えレバー」おススメです！

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